Hipnoz kişinin istediği telkinleri almak için istekli olarak girdiği trans hali olup, sinir sistemi ile beden kimyasının etkileşimine bağlı nörofizyolojik bir durumdur. Hipnoza herkes giremez. Hipnozda kişi kontrolünü kaybetmez. Bilinci açık ve neye cevap vereceğini bilir haldedir.
Pek çok insan gibi sizler de hipnozu bir şekilde duymuş ya da Tv’de bir hipnoz gösterisi izlemişsinizdir. Buna rağmen pek çok insan hipnozun tam olarak ne olduğunu ve hipnozla neler yapılabileceğini bilmemektedir. Hipnoz telkin ile oluşturulan, hiçbir yan etkisi olmayan “özel bir bilinç durumu”dur. Her insan telkin edilebilir. Hipnozda ise kişinin telkin edilebilirliği gevşeme ve hayal etme yöntemleri ile artırılmaktadır. Aslında hipnoz bir uyku ve gösteri sanatı değildir. Tamamen bilimsel bir yöntemdir. Dışarıdan bakışta hipnozdaki kişi sanki uyuyormuş gibi görünmekle birlikte uyanıktır, her şeyi duyar, algılar ve cevap verir. Kısaca hipnoz kişinin istediği telkinleri almak için istekli olarak girdiği trans hali olup, sinir sistemi ile beden kimyasının etkileşimine bağlı nörofizyolojik bir durumdur. Hipnoz yapabilmek için doğa üstü güçlere sahip olmak gerekmez. Eğitimini alan akademik unvanlı uzman kişiler test sonucu uygun buldukları kişilere hipnoz yapabilirler.
Etkili bir yöntemdir
Hipnoz bütün dünyada genel tıp alanında ve psikoloji ve psikiyatri alanında gittikçe yaygınlaşan bir şekilde kullanılmaktadır. Bilhassa kanser ağrılarını veya kronik fiziksel ağrıları gidermek için, ağrısız doğum için, diş çekimi ve dişeti reaksiyonlarında ilâçsız anestezi için, migren, “asabi” tansiyon, astım alerjik cilt hastalıkları vb. hastalıkların tedavisinde, narkoz ilaçlarına alerjisi olanlarda ameliyatlar için anestezi sağlamada etkili olmaktadır. Psikiyatri ve psikolojide ise hipnoz, örnek olarak depresyon ve streste, tiklerde, kekemelik ve konuşma bozukluklarında, zayıflık (anoreksia nervosa)da, şişmanlık, (obesity)de, gece işemeleri (enuresis) de, sigara, alkol ve diğer bağımlılıklarda, fobiler (hayvan, yükseklik, uçak vb. korkularında), psikolojik bayılmalar (konversiyon bozukluğu)da, travma sonrası stres bozukluğunda etkili sonuç vermektedir.
Hipnoz, tıpta veya psikiyatride kullanımında tıpkı bir ameliyat gibi “tıbbi” bir girişimdir. Herkes bıçak kullanabilir; ama ameliyat yapabilmek için cerrah olmak gereklidir. “Hipnoz ile tedavi” de tıbbi bir yaklaşım olduğuna göre, hipnoz ile tedaviyi de yasal olarak “teşhis ve tedavi” konusunda eğitim görmüş olan doktorlar, psikiyatristler, psikologlar ve diş doktorları uygulamalıdırlar. Hipnozu doktorlar bile ancak “kendi uzmanlık alanlarının içinde” uygulamalıdırlar. Hipnozun bizzat kendisi insanları iyileştiren bir tedavi değildir. Hipnoz, çeşitli tedavi yöntemlerinin uygulandığı “bir tedavi aracıdır”. Hipnoz sırasında uygulanan tedavi yöntemleri önemlidir. Yani kişiyi hipnoz iyileştirmez, hipnoz aracılığı ile uygulanan tedavi yöntemleri iyileştirir
Hipnozdan hastalıklarda etkili bir teknik olarak yararlanıldığı gibi, sağlıklı kişilerde motivasyonu artırmak için de kullanılmaktadır. Hipnoz, sınav heyecanı ve stresini azaltmada ve sınav motivasyonunda yararlı olmaktadır. Ayrıca yabancı dil öğrenmeye katkı, eğitimde ve ders çalışmada motivasyon geliştirme, sporcular için performans ve motivasyon geliştirme amacıyla da kullanılmaktadır.
Posta Kutusu 6, 81110 Bostancı İstanbul, Tel: 0216 386 06 66, Faks: 0216 386 68 54, eposta: t.artir@zaman.com.tr
|
Bölge Haberleri
