Site editörüne her türlü eleştiri ve önerinizi iletebilirsiniz; m.sakin@zaman.com.tr

 Arşiv

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002

Yürümenin de bir ilkesi ve tekniği var 

Yürümek sağlık için gereklidir. Ama neden yürüdüğünüzü bilmeniz ve nasıl yürüyeceğinizi tespit etmeniz gerekiyor. Dr. Mustafa Vardar, kilosunu kontrol etmek, kalp sağlığını iyileştirmek ya da stres atmak için yürüyüşün şekillerinin de farklı olduğunu söyledi.

Yeni yürüyen her çocuğa ortopedik ayakkabı şart değil 

Aileler küçük yaşlardan itibaren çocuklara ortopedik ayakkabı giydirilmesi gerektiğini zannediyor. Bu nedenle fiyatları oldukça yüksek çocuk ayakkabılarını alıyorlar. Halbuki uzmanlar bu anlayışa katılmıyorlar.

Tedbir alın, tatiliniz zehir olmasın... 

Bu mevsimde izin kullanan ve dinlenmek isteyenler dikkat; izniniz kaza ve hastalıklarla geçmesin. Pikniğe giderken böcek sokmalarına davetiye çıkaracak şeylerden sakının.

Böcek sokmasına ne yapılmalı? 

Böcek sokmaları özellikle yaz ve sonbahar başlarında tarlada çalışan, tatil ve piknik yapan insanlar için keyif kaçırıcı bazen de yaşamı tehdit edici bir sorun olmaktadır.

Kızgın güneşe çıkmayın 

Kızgın güneş altında uzun süre kalanlarda ve daha çok çocuklarda görülen bir yaz hastalığıdır. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve yüksek ateşle kendini gösterir.