Diyeti sağlık için yapın
Yaz aylarında daha ince ve güzel bir vücuda sahip olmak için yapılan hızlandırılmış diyetlerin çeşitli sağlık sorunlarına yol açtığı bildirilid.
Diyet uzmanları, verilenden çok kilo alımıyla sonuçlanan kısa süreli sert diyet programlarına itibar edilmemesi konusunda vatandaşları uyarıyor. Zayıflamak için yapılan diyetin bir şey yiyip içmemekten ibaret olmadığını belirten uzmanlar ‘’Yaz aylarında uygulanacak diyet programlarının, hava sıcaklığı nedeniyle oluşan yemeiçme isteksizliğinin de yardımıyla başarı şansı daha yüksektir. Ancak, tüm diyetlerde olduğu gibi yaz aylarında yapılacak diyetin de hızlı ve sert bir şekilde değil, yavaş yavaş ve düzenli yapılması yararlıdır’’ diyor.
|
