Tatil sonrası bir depresyon yaşamamak için hazırlıklı olun
9 günlük bayram tatilinin son günündeyiz. Havaların genel olarak iyi gitmesiyle tatil keyfini doyasıya yaşadık. Ama yarın pazartesi. Anne-babalar çalışmaya, öğrenciler okula başlayacak ve eski telaşlı günler kaldığı yerden devam edecek.
Pazartesiye hazırlanmak için neler yapılmalı?
-Eğer evinize döndüyseniz tatil havasından çıkmak için vakit kazandınız demektir. Hâlâ yolda olanlar için yarına hazırlanmak daha zor olacaktır.
Kötü yatak hasta eder
Yumuşak ve aşırı sert yataklar bel ağrılarına ve sırt kavisinin bozulmasına sebep oluyor.
|
